Grupul national de studiu si practica YOGA
Organizatie membra a Uniunii Europene de Yoga



Efectele cascatului

"Banalul" cascat:
- Sporeste semnificativ aportul de oxigen in toate celulele corpului, dar mai ales in creier si ochi - prin imbibitie (=hranirea unui tesut fara vascularizatie proprie, prin contact)
- Destinde si in acelasi timp tonifica musculatura din cap pana-n picioare, cu precadere:

  • temporalul si maseterul (muschiul care inchide gura)
  • orbicularii ochilor si muschii ciliari
  • trapejii - goleste "pubela zilnica" a streslui si elibereaza omoplatii
  • flexorii gatului si aparatul fonator - vocea
  • muschii abdominali - cu implicare pe difragm si plexul solar - creierul vegetativ
  • pune la loc zona lombara

- Pozitiveaza starile emotionale
- Deschide canalele subtile de comunicare non-verbala, favorizand empatia si crescand de peste trei ori probabilitatea de a ne influenta semenii
- Cascatul cultivat stimuleaza si ne deschide la experienta realitatii
Echilibreaza pH-ul sanguin - regleaza nivelul de aciditate
- Detoxifiaza ficatul - stimuleaza meridianul corespunzator acestuia
- Dimineata stimuleaza, ziua echilibreaza, seara relaxeaza - excelent relaxant si tonic
- Stimuleaza glandele lacrimale - dezintoxica
- 1-2 minute de cascat viguros la fiecare ora

Alte articole din categorie:

Credinta
Proiectul "De vorba cu Bunicii"
Petitie la CNA privind reclamele Romtelecom
Oferta Telecom si managementul Blasfemiei
Moş Crăciun
pentru Rosia Montana(2)
pentru Rosia Montana
Uite de ce iesim in strada pentru Rosia Montana
Am amplasat primele 5 corturi pentru Rosia Montana in Bucuresti, dar avem nevoie de voluntari!
B*una pe zi
Durckheim - Cateva riscuri de practică improprie a exercitiilor spirituale
EXERCITIU (SI) PENTRU COXATROZA
Afectiuni ale Coloanei
FICATUL
TICURILE VERBALE







  Noutati

Noutati Gnspy
Yoga in Bucuresti - progr...
Moeciu 2016 in plina desf...
Moieciu 2016 - Program
 

Din experienta cursantilor Yoga
Trairi dupa primul trimes...
"Repere" care au disparut
teama de Dumnezeu
 

Articole Gnspy
Credinta
Proiectul "De vorba cu Bu...
Petitie la CNA privind re...
 

Articole Zen
Povestea cheii
Dacă mergi la piată. (sau...
Un petic de hartie
 

Revista Presei
Matthieu Ricard: Habits o...
Cultura Ritmului Incetini...
Terapia iertarii - I
 

Aparitii editoriale
Revista Romana de Yoga 2
Yoga Sutra
Parintele Tiberiu Visan -...
 



2002-2015 © gnspy.org