Grupul national de studiu si practica YOGA
Organizatie membra a Uniunii Europene de Yoga



Cursuri pentru mobilizarea si recuperarea coloanei vertebrale, prin tehnica Shusei Taiso


Filiala din Sibiu
a GNSPY
organizeaza un curs de mobilizare
...

Filiala din Sibiu
a GNSPY
organizeaza un curs de mobilizare
si recuperare a coloanei vertebrale
, predat de Georgeta
Maier, instructor yoga
:



Fiinta noastra, atat din punct de vedere fizic, cat si psihic, este structurata in jurul coloanei vertebrale.



Coloana vertebrala este cea mai importanta
piesa a scheletului osos, care serveste ca punct de ancorare pentru toate
celelalte elemente ale corpului, este axul central al fiintei. Starea
sa buna se reflecta la toate nivelurile fiintei: asupra sistemului nervos;
asupra cutiei toracice; asupra pozitiei corecte a capului; plasarea corecta
a bazinului si implicit a organelor interne; asupra mobilitatii membrelor
superioare si inferioare.



Din 1990, in fiecare an, filiala din Sibiu
a Grupului National de Studiu si Practica Yoga (GNSPY) organizeaza cursuri
de yoga respectand programul propus de Yogacharya Mario Sorin Vasilescu,
presedintele Grupului.



Domeniul esential de interes al GNSPY este contactul om-el insusi, sub toate aspectele si la toate nivelurile accesibile, pentru a-si regasi natura proprie si a-si identificarea si neutraliza iluziile despre sine, ca esenta a actului terapeutic, a mentinerii sau regasirii sanatatii, in vederea regasirii cu el si cu propria lui viata.



Dincolo de atelierele bogate in exercitii concrete de regasire a sanatatii, care se adreseaza tuturor categoriilor de varsta, sunteti invitati la cursurile din acest an, pentru a descoperi principiile reale ale autovindecarii, pentru a intelege ca sanatatea, boala, vindecarea sunt in noi si ca de noi depinde intr-o masura foarte mare sa fim sanatosi cu adevarat.



Anul acesta GNSPY va invita la cursurile pentru
mobilizarea si recuperarea coloanei vertebrale prin tehnica Shusei
Taiso
.



Cel mai adesea observam ca avem coloana vertebrala, atunci cand ne doare.


Principalele cauze ale durerii sunt deformarile care apar in principal din cauza pozitiei adoptate in anumite situatii - de la statul mult in picioare, la lucrul la birou, la care se adauga alte solicitari zilnice. Cum putem sa recastigam mobilitatea coloanei vertebrale? Este cu adevarat posibil sa scapam de durerile zilnice de spate? Ce beneficii are intregul corp prin mobilizarea coloanei vertebrale? Sunt cateva dintre intrebarile la care putem gasi raspunsuri, oferindu-va doua ore pe saptamana pentru exercitii de miscare, respiratie si relaxare.



Tehnicile Shusei Taiso:




  1. corecteaza, prin efortul personal sustinut, toate tipurile de deformari
    ale coloanei vertebrale (cifozele, lordozele, scoliozele);

  2. redau mobilitatea coloanei vertebrale afectata din cauza unor disfunctii ale aparatului
    neuro-musculo-ligamentar, care pot determina in timp deteriorari discovertebrale;

  3. tonifica musculatura paravertebrala, musculatura abdominala profunda
    redand supletea coloanei vertebrale;

  4. pot fi aplicate cu blandete ferma si in cazul artrozelor (spondiloza cervicala, spondiloza dorsala, spondiloza
    lombara);

  5. pentru fiecare vertebra exista o anumita pozitie si un set
    de miscari ceea ce face ca acest sistem de lucru pentru coloana sa fie
    deosebit de flexibil.

Programul de miscare pentru coloana vertebrala
este inclus inprogramul pentru sanatate din Yoga Terapeutica,
si se adreseaza tuturor categoriilor de varsta. Este usor de abordat.
Din motive legate de importanta corectitudinii miscarii, esentiala in
cazul coloanei vertebrale, este necesara invatarea tehnicilor in prezenta
instructorului.




[Articol publicat marti, 18 noiembrie 2003
in cotidianul Tribuna din Sibiu]










Georgeta Maier
conduce, din 1990, filiala GNSPY din Sibiu. Pentru informatii despre
cursuri o puteti contacta la telefonic la 0269-232-836
si 0742-772-685, sau la adresa gmaier2002@yahoo.com.



Georgeta este absolventa a Scolii Nationale de Instructori
Yoga
si a primit dreptul de predare de la profesorul Mario
Sorin Vasilescu. In 1993 a participat la stagiul de yoga sustinut
de Federation Nationale des Enseignants de Yoga
la Meridon, Franta, precum si la stagiul desfasurat la Olivet, Franta,
sub patronajul Academiei Yoga de l’Energie.




A participat la toate stagiile
de yoga
desfasurate la Moeciu incepand cu anul 1991; in calitate
de instructor a prezentat
urmatoarele ateliere:


  • Descopera geniul care esti (2000)

  • De la parte la intreg (2001)

  • Copilul interior si boala (2002)

  • Eu si creierul meu (2003)




Alte articole din categorie:

Credinta
Proiectul "De vorba cu Bunicii"
Petitie la CNA privind reclamele Romtelecom
Oferta Telecom si managementul Blasfemiei
Moş Crăciun
pentru Rosia Montana(2)
pentru Rosia Montana
Uite de ce iesim in strada pentru Rosia Montana
Am amplasat primele 5 corturi pentru Rosia Montana in Bucuresti, dar avem nevoie de voluntari!
B*una pe zi
Durckheim - Cateva riscuri de practică improprie a exercitiilor spirituale
EXERCITIU (SI) PENTRU COXATROZA
Afectiuni ale Coloanei
FICATUL
TICURILE VERBALE







  Noutati

Noutati Gnspy
Yoga in Bucuresti - progr...
Moeciu 2016 in plina desf...
Moieciu 2016 - Program
 

Din experienta cursantilor Yoga
Trairi dupa primul trimes...
"Repere" care au disparut
teama de Dumnezeu
 

Articole Gnspy
Credinta
Proiectul "De vorba cu Bu...
Petitie la CNA privind re...
 

Articole Zen
Povestea cheii
Dacă mergi la piată. (sau...
Un petic de hartie
 

Revista Presei
Matthieu Ricard: Habits o...
Cultura Ritmului Incetini...
Terapia iertarii - I
 

Aparitii editoriale
Revista Romana de Yoga 2
Yoga Sutra
Parintele Tiberiu Visan -...
 



2002-2015 © gnspy.org