Grupul national de studiu si practica YOGA
Organizatie membra a Uniunii Europene de Yoga

Pentru detalii despre cursuri si locatii, va rugam sa urmariti rubricile "Program Gnspy" si "Noutati" din dreapta paginii, sau va rugam sa ne contactati folosind formularul din partea de jos a paginii.
abonare newsletter
contul meu    

email  
parola  

* inregistreaza-te acum!   * ti-ai uitat parola?


Dragi colegi,
Cei care inca nu ati directionat cei 2% din impozitul pe venit
puteti sa ne ajutati, daca vreti, directionand catre GNSPY.
Detalii aici.
Va multumim.


In perioada 19 - 28 iulie 2019 va invitam la stagiul de vara de la Moieciu de Sus, judetul Brasov.
Pentru mai multe informatii de spre tematica stagiului dati clic aici



Grupul National de Studiu si Practica Yoga
va invita la
Bucuresti - Cursul pentru anul I:
Yoga Chikitsa si coloana vertebrala

in fiecare marti si joi, dimineata sau dupa-amiaza
la T-Center, in spatele liceului Sincai, statia de metrou Tineretului
Pentru mai multe informatii, dati click aici.

Brasov - Cursuri de Yoga
Detalii aici.




 

  Noutati

Noutati Gnspy
Moieciu 2019 - Tematica
Contributia 2% 2019
Cursul de Yoga pt. anul I - Tematica anului 2018-2019
 

Din experienta cursantilor Yoga
Trairi dupa primul trimestru
"Repere" care au disparut
teama de Dumnezeu
 

Articole Gnspy
Credinta
Proiectul "De vorba cu Bunicii"
Petitie la CNA privind reclamele Romtelecom
 

Articole Zen
Povestea cheii
Daca mergi la piata. (sau in agora) (sau in forum)
Un petic de hartie
 

Revista Presei
Matthieu Ricard: Habits of happiness
Cultura Ritmului Incetinit
Terapia iertarii - I
 

Aparitii editoriale
Revista Romana de Yoga 2
Yoga Sutra
Parintele Tiberiu Visan - Libertate si Credinta
 



           


TICURILE VERBALE


APAR CA URMARE A UNEI DEREGLARI A TENSIUNII NERVOASE LA NIVEL CEREBRAL



ESTE POSIBILUL REZULTAT AL ACUMULARII SI REFULARII AGRESIVITATII PE FONDUL UNUI CARACTER FOARTE EMOTIVSI EFECTUL UNEI EDUCATII RIGIDE SI PERFECTIONISTE PRIMITE IN COPILARIE



ESTE O MANIERA DE A
NE EXPRIMA SI EXTERIORIZA AMARACIUNEA SI NELINISTEA ASCUNSE IN ADANCUL PERSOANEI



DE NOTAT CA TICURILE SUNT DE CIRCA 4 ORI MAI RASPANDITE LA BARBATI DECAT LA FEMEI! EXPLICATIA? TICURILE APAR CA URMARE A CONFLICTULUI COPILULUI CU AUTORITATEA ADULTA, MAI ALES CEA PATERNALA. ORI FETELE AU STRUCTURAL UN GRAD SPORIT DE RECEPTIVITATE FATA DE AUTORITATE SI FATA DE IMPUNERILE ACESTEIA

TICUL ESTE CA O “AGATARE” DE CELE ASCUNSE IN

NOI,
CA
O ATENTIONARE DAR SI CA O OCAZIE BLOCATA DIN FASA DE A NE SPUNE PASURILE




EXERCITII:



- PRINCIPALUL EXERCITIU DE AMELIORARE, CHIAR DE ELIMINARE A TICURILOR VERBALE ESTE ACELA DE A NE DA VOIE SA SPUNEM CU VOCE TARE(!) EXACT CEEA CE NE STA PE SUFLET, SA NE SPUNEM NEVOILE REALE

- DE REMARCAT CA EXERCITIUL SE POATE FACE LA INCEPUT IN SOLITUDINE, IN FATA UNEI OGLINZI DE PILDA, PE DURATA A 15 – 20 DE MINUTE (DAR E BINE SA NU NE ZGARCIM CI SA NE DARUIM TOT TIMPUL NECESAR, MERITA!)

- SI E FOARTE INTERESANT CA DE MULTE ORI, DIN PRIMELE SEDINTE DE VORBIT CU VOCE TARE OGLINZII, TICURILE SE RARESC SAU DEA DREPTUL DISPAR, REVENIND INSA IN PRIMELE STADII IN SITUATIILE OBISNUITE DE VIATA. CONTINUAND INSA PRACTICA, TICURILE SE VOR ESTOMPA PANA LA DISPARITIE, LA UNII BRUSC, LA ALTII GRADAT.

- PE FONDUL EXERCITIULUI (E FOARTE BINE DACA MAI INTAI PURCEDETI LA A INTOCMI O LISTA CAT MAI COMPLETA A CELOR CE VA FRAMANTA IN INTERIOR, DIN CEA MAI FRAGEDA COPILARIE SI PANA LA NEVOILE SI NELINISTILE ACTUALE) PUTEM ALTERNA ROSTIREA CU TACERILE IN CARE NE ASCULTAM ECOURILE VOCII.

- DEASEMENEA, PUTEM ALTERNA ROSTIREA VERBALA A DOLEANTELOR, NELINISTILOR SI FRAMANTARIOR CU CEA STRICT MENTALA, ARTICULAND IN MINTE CAT MAI CLAR CUVINTELE (IDENTIC CU MODALITATEA DE A REDUCE BALBAIALA!) DAR SI FIIND CAT MAI FLUENTI IN ROSTIREA MINTALA.
E USOR DE REMARCAT CA IN ROSTIREA MENTALA TICURILE SUNT INEXISTENTE
.

- CAND VA DATI SEAMA DE UN TIC, NU VA ENERVATI, NU VA CRITICATI, NU VA PROMITETI NIMICDOAR REPETATI DE MAI MULTE ORI FRAZA FARA TICUL RESPECTIV!

- ALTA VARIANTA CONSTA, DACA SUNTETI SINGUR IN EXERCITIU, SA REPETATI PANA LA SATURATIE (AMUZANDU-VA!) RESPECTIVUL TIC.

AICI ESTE INSA BINE SA FITI IN OBSERVATIA UNUI LOGOPED.

- DESI MAI EXISTA INCA MULTE ALTE EXERCITII (DACA VA INTERESEAZA, SCRIETI-NE!) TERMINAM RECOMANDANDU-VA SA LUATI UN CAIET SI UN CREION SI SA INCEPETI ROSTIREA, IAR CAND APARE UN TIC, TRANSCRIETI RESPECTIVA PROPOZITIE DAR FARA TICUL IN CAUZA. INCA ODATA, NU VA ZGARCITI CU TIMPUL AFECTAT EXERCITIULUI.

DATI-VA VOIE SA FITI GENEROSI CU

VOI,
CA





(c) 2002-2018 www.gnspy.org